かながわの橋１００選 －湘南

ＫＷＡよこはまの『かながわの橋１００選　（湘南地区）』に参加した。距離は２３ｋｍ。コースはふじ公園（ＪＲ藤沢駅北口から５分）　～　遊行寺橋　～　（境川沿い）　～　片瀬江ノ島駅　～　弁天橋　～　江ノ島弁天橋　～　江ノ島大橋　～　湘南海岸遊歩道　～　辻堂海浜公園（ここまで約１２Ｋｍでここから自由歩行）　～　（海岸サイクリングコース）　～　汐見台　～　茅ヶ崎東海岸　～　柳島海岸（水道公社右折）　～　（ＪＲガード下）　～　国道１号（産業道路）右折　～　馬入橋　～　平塚駅。
気候良く、涼風あり、海沿いのウォーキングは快適だった。

相模原の歩きたくなる道 ４０ｋｍ

KWA相模原の『相模原の歩きたくなる道　４０ｋｍ』 に参加した。コースは橋本駅北口広場　～　寿橋　～　境川沿い　～　境川橋　～　古淵駅　～　こもれびの森　～　西大沼　～　清掃事務所前　～　相模原麻溝公園　～　女子美裏　～　大下坂　～　下溝駅　～　三段の滝広場　～　相模川沿い　～　望地弁天キャンプ場　～　相模自然の村公園、古民家園（相模川へ降りる急な斜面沿いで眺めがとてもよかった）　～　小倉橋　～　山王神社　～　相模原北公園　～　橋本駅。
久しぶりの４０K級で完歩はしたが、やはりペースをたもってうまく歩く事が出来なかった。
参加人数が１００人以下位と少なく 、集団から離れるとコースが分からなくなると思い、必死でついていったが、自分のペース以上に頑張ってしまい、終盤はガタガタだった。
８時－１６時の８時間の設定だったが、ゴールは３０分前の１５時３０分、昼食２０分、トイレ等で７時間で歩いた事になる。　時速５．７Km位。　それでも、この速度でコンスタントに歩ければいいが、終盤３分の１位は腿とふくらはぎが痛いのと、時間内にゴールできる事が見えてきたので、相当にペースを落とした。　全体として、３分の１づつ、時速６．５Ｋｍと５．５Ｋｍと４．５Ｋｍ位だったのではないか。
やはり長距離は、なるべく時間に余裕のあるもの、大きな大会で１０００人程度参加するもの、川下りなどコースが単純で分かりやすいものが良い。